SEMILLA DEL CORAZON

Continuamos con las clases de relajación y meditación guiada

AQUÍ LA CLASE

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QUIERO SENTIRME....

Continuamos con otra sesión de meditación.....

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AQUI, AHORA: RESPIRO Y SIENTO

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Aquí seguimos con la siguiente clase!!

RECUERDA!!

1- Ver el vídeo primero. luego hacerlo siguiendo las indicaciones.

2- Hazlo tranquila, no hay prisa. lo importante es sentir como te mueves. se amable contigo. menos es mas.

3-Descansa cada vez que tu lo necesites. encuentra tu propio ritmo y recuerda que cada día tu cuerpo se siente distinto.

4- Disfruta el movimiento. respeta tus limites. deja de lado la autoexigencia.

Copia este enlace y pégalo en la URL del ordenador, y clikar encima.

Si te es posible descargate este vídeo en un USB y ponlo en la televisión o en un ordenador.

https://drive.google.com/drive/folders/1Vt3VF77_beWudOmnPMctNufid1M54MsA?usp=sharing

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LA ENERGIA DE LA PALABRA

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Soy amor

Continuamos con las clases de relajación y meditación guiada

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MEDITACIÓN 10: SILENCIO INTERNO

Continuamos con las clases de relajación y meditación guiada

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MEDITACIÓN 9: LA LLAMA INTERNA

Continuamos con las clases de relajación y meditación guiada

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Enlaces a otros blog de AGUA

MEDITACIÓN 8: EL ESPEJO II

Continuamos con las clases de relajación y meditación guiada

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SÉPTIMA MEDITACIÓN: EL ESPEJO

Continuamos con otra sesión de meditación.....

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SEXTA MEDITACION

MEDITAR....meditamos para sentir en plena presencia la vida.

Aqui y ahora con la sexta meditación....

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QUINTA MEDITACIÓN

MEDITAR....meditamos para sentir en plena presencia la vida.
Tomas aire, tomas todo lo que la vida te da. Expulsas el aire dejas marchar. Ni lo uno ni lo otro es mejor ni pero en sí mismo.

Necesito dar y tomar para poder realizar mi respiración completa.
Meditar es permitirnos ser en el aquí ahora, con todo lo que sentimos que somos. 

Meditar es observar eso que creemos ser, y amorosamente vernos de otra manera.

Escucharnos de otra manera. 

Observar para poder dejar de identificarnos con los pensamientos, las emociones, los sentimientos cruzados y todo patrón adquirido acerca de quién somos.

Meditar es dejarnos vivir en paz a nosotros mismos.

AQUÍ LA CLASE

https://drive.google.com/drive/folders/1svY2WUqH4Oso9KM-NJz6pgn8stSmmqh0

Dirigida por Yosune

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P

CUARTA CLASE

Vamos a ver la cuarta meditación propuesta por nuestra profesora María Jesús....

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TERCERA MEDITACIÓN

Continuamos con otra sesión de meditación..... 

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Dirigida por Yosune

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BIENVENID@S!!!!

1- ¿Que es Meditar?

MEDITAR....meditamos para sentir en plena presencia la vida.
Tomas aire, tomas todo lo que la vida te da. Expulsas el aire dejas marchar. Ni lo uno ni lo otro es mejor ni pero en sí mismo.

Necesito dar y tomar para poder realizar mi respiración completa.
Meditar es permitirnos ser en el aquí ahora, con todo lo que sentimos que somos. 

Meditar es observar eso que creemos ser, y amorosamente vernos de otra manera.

Escucharnos de otra manera. 

Observar para poder dejar de identificarnos con los pensamientos, las emociones, los sentimientos cruzados y todo patrón adquirido acerca de quién somos.

Meditar es dejarnos vivir en paz a nosotros mismos. 

2- MEDITACIONES DESDE EL CORAZÓN

-Meditaciones guiadas por María Jesús Pastor

MEDITACIÓN 

https://drive.google.com/open?id=1iZjvqpXUdGoSAUFtgIf_hcBYNNKOBvzX

Estas sencillas y diversas técnicas de respiración y liberación emocional nos ayudan a iniciarnos en el proceso de la atención presente, desarrollar la acción compasiva e incluyente y sentir que formamos parte de un Todo al cual conocemos como Unidad.

MEDITACIÓN 

https://drive.google.com/open?id=14tWL8hcLIl7wJVlwLmsLuiBalxnRO0B8

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